|
|
 |
Ingen Göteborgsvarvasträning idag |
|
I dag är det möjligen lite lätt jogg inför varvet men det bästa är nog att åka in och hämta ut sin nrlapp i god tid. Samtidigt som man knallar runt på mässan och inhandlar någon fräck grej som man inte behöver.............
|
|
|
Göteborgsvarvsträningar |
|
Nu på Torsdag 4/4 drar vi igång sen kör vi varje torsdag fram till varvet . Träningarna är öppna för alla även ickemedlemmar
|
|
|
Löpträning i nol |
|
OBS !träningen startar 18.15 från nol IP även denna tisdag och inte Dammekärr som det står i kalendern. Lämpligt att duscha på Dammekärr inför medlemsmötet.
|
|
|
löpträning tisdag |
|
Löpträning på tisdag 5/3 startar från Nols ip kl 18.15.
|
|
|
TRÄNING I FRIIDROTTENSHUS DEN 9:E MARS |
**** TRÄNING I FRIIDROTTENSHUS DEN 9:E MARS ****
Goda nyheter!!!!.....Tommy Bäckström från GBG.varvet ställer upp och håller ett träningspass inne på Friidrottens Hus Lördagen den 9:e Mars för oss.
FH öppnar kl. 08:00 så vi träffas utanför strax innan
Kom ombytta och klara. Vill ni duscha efteråt kan man göra detta i Slottskogsvallens omkl...avgift tillkommer dock kolla på" Coach Lenas Löparvänner" eller kolla med Danne
|
|
|
KVANTUMSERIEN deltävling 6 |
Så var då årets upplaga av Kvantumserien hemsprungen.
Avslutades på bästa sätt med nytt klassrekord,
flickor 10-11 Julia Nielsen , Gratulerar!
På sista etappen hängde duggregnet i luften
ca 155 löpare sprang denna mörka tisdagskväll.
Varukorgar från ICA Kvantum Ale torg till nr 10, 244, 450, 766, 835
Medaljer till de tre främsta i 12 klasser delades ut och hurraropen skallade.
Diplom delades ut till de som varit med minst 3 ggr.
Vår eminenta lokaltidning Alekuriren var där och fotograferade.
vi tackar ICA Kvantum Ale torg och alla deltagare samt funktionärer för i år.
Det mesta har fungerat mycket bra vid dessa c:a 1000 starter som varit, det som inte funkat har vi noterat och gör bättre nästa år.
Välkommna tillbaka 1.a tisdagen i oktober 2013 (1/10)
/Martin
|
|
|
KVANTUMSERIEN deltävling 5 |
Kallt i kväll -3, brrr..
De 151 löparna ville fort in i värmen igen och sprang därför kanske lite extra snabbt denna oktoberkväll.
Gott med bananer från ICA Kvantum Nödinge efteråt.
Funktionärerna blev kalla om fossingarna, alla hade dock roligt trots kyla.
Lunkarna uppskattade varmt kaffe efter sin runda.
Lotten föll denna kväll på nr. 12, 269, 450, 768 och 908.
Nästa tisdag är final och Diplom till de som deltagit minst tre ggr.
|
|
|
KVANTUMSERIEN deltävling 4 |
Ikväll har kansliet haft det svettigt...
Klockan strulade och vi har i efterhand kollat upp med andraklockan. Därför har tider justerats under kvällens gång. Vi gör så gott vi kan...
Det är mycket viktigt att nummerlappen syns vid målgång.
Samt att man inte passerar målet mer än en gång.
För övrigt var det gott väder och många glada löpare på Dammekärr, c:a 180 sprang i dag.
Dagen lottade vinnare: 9, 321, 512, 767, 838 Grattis
|
|
|
KVANTUMSERIEN deltävling 3 |
NY rekordtid igen i klassen F8-9 Julia Svennblad. Men nu är det en flicka, Elin Flakberg, hack i häl.
Detta är största klassen i år, 40 löpare!
Regnet kom idag för "första gången" i år, iaf på Kvantumserien.
Tre tävlingar gäller för sammanlagt resultat och diplom, några har redan hunnit med detta,men det går alltid att förbättra sammanlagda tider.
Denna tisdag lottades nr. 43, 273, 509, 706 och 835 Grattis.
Vi ses på tisdag 23 oktober.
|
|
|
KVANTUMSERIEN del 2 |
3 gr varmt, hösten är här.
I kväll var 125 bilar på parkeringen, 194 löpare i spåret
Nytt banrekord redan förra veckan, tangerades i dag av samma tjej Julia Svennblad, Grattis. Det förra var sedan 1994.
Många löpare förbättrade sitt resultat, kanske det är bättre med lite kyligare luft?
En flicka som trodde hon var sen till starten startade 15 min innan sin tid, hon såg att en start gick och sprang ikapp... Hon har nog bättre koll på klockan nästa tisdag :)
Veckans vinnare. 44, 259, 445, 759, 858.
Vi ses 16/10 tisdag
|
|
|
KVANTUMSERIEN del 1 |
Idag drog den igång, Höstens händelse !
Regnet gjorde ett uppehåll och temperaturen var okey.
Det blev verkligen FULLT UPP för arrangören i och med att det var många efteranmälda. Hoppas alla kom iväg i rätt tid.
Nästan 200 löpare på Dammekärr idag.
Nu laddar vi för ännu fler efteranmälda nästa tisdag. Välkomna alla som gillar motion och bananer,från ICA KVANTUM Nödinge.
Dagens lottade vinnare: 13, 259, 534, 758, 818. GRATTIS.
|
|
|
Anmälan till kvantumsserien är öppnad! |
Nu har vi öppnat anmälan till årets upplaga av Kvantumserien.
Läs mer och anmäl dig på kvantumserien.se
Välkomna önskar OK Alehof och ICA Kvantum Ale Torg!
|
|
|
Midnattsloppet |
Grattis
Alla mycket bra löpare från OK Alehof
Henrik Jernström 36:41
Björn Pehrsson 39:15
Danne Johansson 42:05
Henrik Bergman 45:56
H-O Persson 50:11
Sofia Johansson 51:52
Jenny Johansson 58:39
|
|
|
GRATTIS JACK! |
|
Jack gjorde en mycket strong insats i lördags då han blev trea i terräng-SM i M65-klassen. Han var endast en knapp halvminut från segern över banans 4000 meter. Åldern tycks inte bita på honom.
|
|
|
Resultat KM-Terränglöpning |
|
Här kommer resultaten ifrån Tisdagens KM.
|
|
| 1 2 3 4 5 6 7 |